サボリ

最近、時間がないのを理由にストレッチをサボっていたら、少し好転気味だった足の調子がまた悪くなり、今一度、ストレッチ強化、今朝は朝ヨガをしたけど、いつもと違う😭本日の整形のリハビリも辛かったです😭

お迎えが来る直前まで、口も手足もそして頭も達者でいたいものです

ダイエットと合わせてが一番ネック😅

痩せないのは食べているせい😅

心のストレスから、食べての逃避はダメだよね😭